Magda Kwiecień
Instruktor fitness
Nazywam się Magda Kwiecień, jestem instruktorem pilatesu, który skradł moje serce, a także ciało. Uprawnienia do prowadzenia zajęć uzyskałam w 2024 r. czyli stosunkowo niedawno, ale mam wieloletnie doświadczenie w różnych aktywnościach fizycznych.
Sport był w moim życiu jest odkąd pamiętam. Jako dziecko, przez lata byłam zawodniczką akrobatyki sportowej, która zaszczepiła we mnie miłość do aktywności fizycznych i świetnie przygotowała ciało do innych sportów. Potem było bieganie, taniec (zumba), podnoszenie ciężarów, crossfit i przez kilka lat treningi odważnikami ketlebell metodą StrongFirst, co dało mi dużą siłę i wydolność. Dzięki swoim wynikom dołączyłam do elitarnej grupy Top Team CKB Polska a także StrongFirst SINISTER Challenge.
Jednocześnie cały czas praktykowałam jogę, szczególnie w ciąży. A potem był powrót do akrobatyki, tym razem na drążku - z tym że pionowym czyli Pole Dance i Exo Dance. Chciałam wzmocnić ciało pod kątem pole dance, ale bez rozbudowywania masy mięśniowej. I tak odkryłam idealny PILATES. Jest to trening łączący elementy jogi, kalisteniki, baletu. Są oczywiście różne poziomy pilatesu, początkujący to BASIC, który jest niemal dla każdego. Pozwala odzyskać kontrolę nad swoim ciałem, co jest bardzo satysfakcjonujące. Pilates wzmocni te mięśnie które są osłabione, a rozluźni spięte i przepracowane.
Zadbaj o swoje ciało!